رحلتي إلى حب جسدي

قد يكون من الصعب أن تحب أجسادنا أو حتى تقبلها ، خاصة إذا كنا قد تعرضنا للتنمر. تشارك سامانثا ، 16 سنة ، كيف أصبحت تحب جسدها.

عندما كان عمري أربعة أيام ، تم تشخيصي بحالة جلدية نادرة تسمى "Incontinentia Pigmenti" أو "IP" باختصار ، والتي تأتي مع الكثير من المضاعفات الصحية. لحسن الحظ ، لم أرث هذه المضاعفات ، لكنها تسببت في ظهور أنماط على بشرتي. تلاشت هذه الأنماط بمرور الوقت ، على الرغم من أن هذا ليس هو الحال دائمًا بالنسبة للآخرين مثلي.

كبرت ، تعرضت للتخويف كثيرًا. لقد كنت قد سخرت بالفعل في المدرسة الابتدائية ، وعندما كنت في الثالثة عشرة من عمري ، كان الأولاد في صفي يزعجونني ويخجلونني كلما دخلت إلى الفصل. لطالما تميزت عن الآخرين وكرهت هذا العنصر في نفسي لأنني اعتقدت أنه إذا لم يستطع أحد أن يقبلني ويحبني على ما أنا عليه ، فلن أتمكن من ذلك أيضًا.

كرهت الطريقة التي نظرت بها. لقد كرهت كل شيء في نفسي ، وبسبب هذا ، أعرف بالضبط ما يشبه كره الجسد الذي ولدت فيه. وكان هذا أحلك وقت في حياتي.

ومع ذلك ، ذات يوم ، نظرت إلى المرآة وبدلاً من التركيز على كل ما لم يعجبني ، أدركت كم كنت محظوظًا ، حيث أقف هناك ، على قيد الحياة وبصحة جيدة. وهذا هو المكان الذي تغير فيه كل شيء. من كونني شخصًا غير آمن للغاية بشأن مظهري ، اكتشفت نفسي وتحولت إلى شخص بدأ يحب الأنماط على بشرتي. بدأت أعتنق عيوبي لأن هذه هي الأشياء التي تستحق أن تحبها عن أنفسنا ، لأنها كنوز موجودة فينا كل ما يجعلنا فريدين. تعلمت كيف أستمتع بالعيش في الجسد الذي ولدت فيه لأنه في نهاية اليوم ، ستعيش في هذا الجسد لبقية حياتك ، سواء أعجبك ذلك أم لا. إما أن تتصالح معه ، أو تعارضه وتعاني. في كلتا الحالتين ، هذا ما هو عليه.

إحدى العادات التي تبنتها والتي حسنت الثقة في جسدي هي ألا تظهر على وسائل التواصل الاجتماعي كثيرًا. أجد أن وسائل التواصل الاجتماعي تسبب حقًا الكثير من الضرر لتقديري لذاتي ويمكن أن تكون استنزافًا لحبنا لذاتنا. غالبًا ما نصدر أحكامًا بناءً على مظهر الأشخاص عبر الإنترنت دون معرفة ما الذي يعانون منه خلف الأبواب المغلقة. حتى الأشخاص الذين تعتقد أنهم يبدون مثاليين يكافحون أحيانًا بثقة بالنفس.

هذا هو السبب في أنني خلال اكتشافي لذاتي ، عشت الحياة دون اتصال بالإنترنت لمدة ستة أشهر. على الرغم من أنها قد تبدو فترة قصيرة من الوقت ، فقد ساعدني هذا كثيرًا في التعامل مع الطريقة التي نظرت بها ، خاصة وأنني لم أتعرض للقصف بصور النماذج ذات الأجساد المثالية كل يوم. لقد منعني هذا حقًا من مقارنة جسدي بجسم الآخرين - والذي يرتبط مرة أخرى بحب الذات. لا ينبغي أن يتنافس أحد مع الآخرين على كأس "الجسد المثالي" ، حيث لا توجد مثل هذه الجائزة.

بمجرد أن تشعر بذرة من السلبية تجاه جسمك ، قد يكون من السهل أن تبدأ في التفكير في كل شيء ، مما قد يؤدي إلى رغبتك في تغيير نفسك لتشعر بالحب. نعم ، غيري نفسك للأفضل بكل الوسائل ، لكن افعل ذلك من أجلك ؛ ألا تفكر أبدًا في تغيير نفسك حسب رغبة الآخرين.

يمكن لشخص واحد أن يأتي إليك ويخبرك بفقدان الوزن ، بينما يخبرك الآخر أنك نحيف للغاية. كل شخص لديه آراء مختلفة ولديهم آراء مختلفة عنك. إذا كنت تخطط حقًا لتغيير نفسك في كل مرة يقول فيها شخص ما شيئًا مختلفًا عنك ، ألن يكون ذلك مرهقًا؟

مهمتي بالنسبة لك اليوم هي الذهاب إلى المرآة والنظر إلى جسدك وإطراء نفسك - سواء كانت مجاملات على الطريقة التي تبدو بها أو شخصيتك. كل شيء يعمل. انظر إلى نفسك حقًا وأدرك كم أنت جميل ومبارك حقًا لقد وصلت إلى هذا الحد ، وتعيش في جسدك الجميل ، مهما كان الطول والوزن والشكل واللون. كلما قلت هذه الأشياء الجميلة ، زاد حب الذات والإيمان بها. بعد كل شيء ، أنت تستحق ذلك.