كيف تعاملت مع التنمر عبر الإنترنت

 التعرض للمضايقة هو تجربة مروعة لأي شخص أن يمر بها. تشارك كلوي قصتها حول كيف أنها لم تتغلب على التنمر فحسب ، بل استخدمتها كمصدر إلهام لإحداث التغيير.


نحن نعيش في عالم حيث كل شيء بشكل أساسي متصل بالإنترنت. يمكنك فعل أي شيء تقريبًا من هاتفك الذكي أو الكمبيوتر المحمول - فنحن حرفيًا لدينا العالم بين أيدينا. لسوء الحظ ، يمكن أن يكون العالم مكانًا قبيحًا في بعض الأحيان وعندما يتسلل هذا القبح إلى حياتنا عبر الإنترنت ، يمكن أن يكون أكثر ضررًا بسبب إخفاء الهوية والتعرض الذي يمكن أن يجلبه وجودك على منصة عبر الإنترنت.

عندما كان عمري 13 عامًا ، انقلبت حياتي كلها رأسًا على عقب عندما أدركت أن الأشخاص الذين اعتقدت أنهم سيكونون أصدقائي إلى الأبد قد انقلبوا ضدي وبدأوا في إحراجي علنًا على وسائل التواصل الاجتماعي. كنت مرتبكة ، محطمة ، وكان وقت الوحدة الذي لم أشهده من قبل. انتشرت الشائعات عني ، وكانت التعليقات عني علنية ليراها الجميع ، وفقدت الكثير من "الأصدقاء" في هذه العملية.

عندما ذهبت إلى المدرسة ، لم يكن لدي أحد ، وعندما كنت وحدي ، كانت تصرخ الأشياء في وجهي من جميع أنحاء الملعب. كان هذا عندما وصلت صحتي العقلية إلى أدنى مستوياتها على الإطلاق. لم أتمكن أبدًا من إيقاف تشغيل هاتفي ولا يمكنني حظره - كنت بحاجة لمعرفة ما قيل عني. على الرغم من أن هذا يبدو مريضًا ، فإن القلق من عدم المعرفة كان أسوأ بكثير من رؤية الأكاذيب والتعليقات السيئة. كنت أعذب نفسي.


كنت مرتبكة ، محطمة ، وكان وقت الوحدة الذي لم أشهده من قبل.


إذن كيف تعاملت؟ بدأت في إيذاء نفسي كنت أقفل على نفسي في الحمام لإخفاء ما كنت أفعله عن عائلتي. والدتي والدة عازبة عليها رعاية أخي المعاق بدوام كامل. لقد أقنعت نفسي بأنها ليست بحاجة للتعامل مع مشاكلي وأن كل شخص في حياتي سيكون في نهاية المطاف أفضل حالًا إذا لم أكن هناك. قررت أن الوقت قد حان لمغادرة هذا العالم ، ولم يتبق لي شيء لأعطيه وأشعر به وأسعى إليه. كتبت رسالة انتحاري وها أنا ، بلا حياة ، منهكة وأريد أن ينتهي كل شيء. الآن ، لن أعتبر نفسي شخصًا محظوظًا بشكل خاص ، ولكن في ذلك اليوم ، كان هناك شخص ما ينظر إلي ، ثم أدركت أنني كنت من المفترض أن أفعل أشياء أعظم.

قرأت مذكرة الانتحار الخاصة بي مرارًا وتكرارًا حتى علمتها عن ظهر قلب ولم أصدقها - بدأت أشعر بالتحسن. كنت أقوم بتعبئة كل شيء لفترة طويلة ، كل الظلام ، كل الألم ، كان كل شيء أمامي على قطعة من الورق. أعادني هذا القليل من التحكم الذي لم يكن لدي منذ أن بدأ كل شيء. تحدثت إلى والدتي وقررت طلب المساعدة. لأي شخص يقرأ هذا - يرجى التحدث إلى شخص ما ، حتى لو كان مجرد شيء صغير. أسوأ شيء فعلته هو تعبئته ومحاولة التعامل معه بنفسي.

أسوأ شيء فعلته هو تعبئته ومحاولة التعامل معه بنفسي


عندما تحدثت ، أدركت أنني لست وحدي من مررت بهذا ، كان هناك الآلاف من الأشخاص الذين شعروا بالطريقة التي شعرت بها وكانوا في نفس وضعي. جعلني هذا أدرك أنني بحاجة إلى القيام بشيء حيال ذلك. لم أرغب أبدًا في أن يشعر أي شخص بالطريقة التي شعرت بها.

لقد اتصلت بمركز GoThinkBig التابع لـ O2 ، وساعدوني في إنشاء منظمة غير ربحية تسمى Beat the Bullies. أردت تعليم الناس كيف أن كتابة ما يشعرون به ووضعه في شكل مادي يمكن أن يساعدهم في السيطرة. ثم أدركت أنه يمكنني تحويل هذه المشاعر إلى أغاني ، وكان ذلك عندما بدأ شغفي في الازدهار. كنت أسافر عبر البلاد ، وأذهب إلى المدارس وأعلم الناس كيفية كتابة الأغاني وكيف يمكنهم استخدام الموسيقى كشكل من أشكال العلاج. من كل هذا ، تمت دعوتي للمشاركة في العديد من الحملات بما في ذلك Stop ، Speak ، Support ، التي ترأسها الأمير وليام.


إذا كنت تتعرض للتنمر عبر الإنترنت ، فعليك الإبلاغ عن ذلك.


قد تتساءل لماذا أخبرك عن نجاحاتي. السبب في القيام بذلك هو أنني كنت ذات يوم شابًا مكسورًا ووحيدًا ومكتئبًا شديدًا شعر أنه ليس لديه سبب للبقاء على قيد الحياة. استغرق الأمر مني الموت تقريبًا لأدرك مدى قصر وتميز الحياة حقًا.

إذا كنت تتعرض للتنمر عبر الإنترنت ، فعليك الإبلاغ عن ذلك. عليك أن تتذكر أن الأشخاص الذين يؤذونك قد يؤذون أنفسهم. أنت لست وحدك أبدا ومشاكلك ليست ضئيلة.

ابحث عن شيء تحبه ، سواء كان موسيقى أو فنًا أو رياضة أو أي شيء آخر ، وتعمق في ذلك. اجعل نفسك مشتتًا - كان هذا أحد أهم الأشياء بالنسبة لي. عندما كنت مشتتًا ، كنت قادرًا على الابتسام.

أريدك أن تتذكر أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يحبونك ويهتمون بك حتى لو كنت تعتقد أنه لا يوجد. هذه الفترة هي لمحة في الجدول الزمني الخاص بك وسيزول هذا الألم. لقد تم وضعك على هذا العالم لسبب ما ولا يحق لأحد أن يأخذ ذلك منك. أنت شخص قوي وجميل بغض النظر عما يقوله أي شخص. أعرف مدى السوء الذي يمكن للكلمات أن تجرحه ، لكنها مجرد كلمات ولا يعني ذلك أنها صحيحة. تحدث بصراحة ، وابحث عن شيء ما لتقع في حبه ، والأهم من ذلك ، أن تعلم أنك لست وحدك أبدًا.