على وسائل التواصل الاجتماعي ، قد نشعر أحيانًا كما لو أننا قصفنا بصور الحياة الساحرة والأجساد "المثالية". يقول هونور ، 18 عامًا ، لكن لا ينبغي لنا دائمًا تصديق كل ما نراه.


هناك شيء أسمع الناس يقولونه كثيرًا ، وشيء أقوله كثيرًا بنفسي ، هو "سأموت من أجل جسد كهذا" عند الإشارة إلى العارضات في وسائل الإعلام. بدا أسلوب حياة النموذج الذي قدم لي في سن مبكرة مثاليًا. لكنني كنت أصغر من أن أدرك أنه ليس كل السحر.

يشعر الناس الآن بالغيرة من أنماط الحياة والعلاقات "المثالية" التي لا وجود لها أصلاً. خلقت وسائل التواصل الاجتماعي سلوكًا غيورًا على الأوهام. المقارنة هي موت الفرح.


المقارنة هي موت الفرح.


من خلال ما نراه على وسائل التواصل الاجتماعي ، يُقال لي والعديد من الشباب الآخرين منذ صغرهم أن نعتقد أن هناك نوعًا واحدًا مثاليًا من الجسد ، وأي شيء أقل من ذلك لا يستحق. هذا ليس صحيحا. نحن بحاجة إلى أن ندرك أن وراء "الأجسام المثالية" التي نراها على Instagram غالبًا ما يكون هناك مدربون شخصيون وأنظمة غذائية مخططة خصيصًا وفناني مكياج ومصممي أزياء وفوتوشوب! ما تشاهده عادةً في المجلات وعلى التلفزيون وعلى وسائل التواصل الاجتماعي ليس حقيقيًا.

يمكن أن يكون للتأثير المستمر لثقافة النظام الغذائي تأثير سام وخطير على الشباب ، حيث يخبرنا أننا لسنا جيدين بما فيه الكفاية. إنه يديم فكرة أن جسمك يحتاج إلى تحديد جميع المربعات لمعيار جمال مستحيل حتى تكون محبوبًا وتعتبر جذابة. لست بحاجة إلى إذن أي شخص لتشعر بالجمال. أنت وحدك تكفي.

لست بحاجة إلى إذن أي شخص لتشعر بالجمال. أنت وحدك تكفي


نحن لسنا في مصنع يقوم بإنشاء نسخ من نفس الشيء. لقد صنعنا جميعًا بشكل مختلف ، حيث تأتي قطع منا من أسلافنا وآبائنا ، ولكن أيضًا من أصدقائنا ومعلمينا وتأثيرات أخرى. لقد صنعنا جميعًا بطرق مختلفة وهذا يجعلنا ... مختلفين!

النظام الغذائي الوحيد الذي يجب أن تتبعه هو اتباع نظام غذائي للتخلي عن الصفحات أو الحسابات السامة على وسائل التواصل الاجتماعي التي تغريك إلى هذه الثقافة.

حاول ألا تركز على عيوبك لأنك ولدت لتكون حقيقيًا وليس مثاليًا. هذا الهوس بالمشاهير والكمال هو الشيء الذي يقسمنا إلى مجموعتين: الأشخاص الذين يتوقع منا المجتمع أن نكون ، والأشخاص الذين يُنظر إليهم على أنهم "غريبون" لكونهم فريدًا. في نفس الوقت الذي يتم فيه تقسيمنا ، فإنه يحول النساء إلى روبوتات مشي صغير والرجال إلى آلات ذكورية بلا عواطف. لذا ، احتضن كل واحدة من عيوبك وتوقف عن مقارنة نفسك بالغرباء على الإنترنت!


لقد ولدت لتكون حقيقيًا ، وليس لتكون مثاليًا.


أفضل نصيحة يمكنني تقديمها لأولئك الذين يجدون أنفسهم يقارنون حياتهم بشخصية مشهورة هي أن تتذكر أن ما تراه على الشاشة ليس تمثيلًا حقيقيًا للأشخاص. انظر إلى هؤلاء المشاهير ، ثم انظر إلى الأشخاص من حولك. لا تتطابق ، أليس كذلك؟ بالطبع لا! إنه يمثل نسبة صغيرة جدًا مما يبدو عليه بعض الأشخاص.

تذكر أيضًا أنك لست مستحقًا للحب أو السعادة لمجرد أنك لا تبدو مثل المشاهير والمؤثرين الذين تراهم. أنت متأثر بمن تحيط نفسك به ، لذا تأكد من أن هؤلاء الأشخاص إيجابيون ومتقبلون ومفيدون ، وتجعلك تشعر بالقوة والتمكين.